4 спосабу ўнесці змены.

Я ўчора размаўляў з кімсьці, і мы абмяркоўвалі, што яна можа зрабіць, каб думаць інакш і быць шчаслівай. Спачатку я нагадаў ёй, што шчасце - гэта выбар. Давайце назавем яе Мэгі (не яе сапраўднае імя).

Мэгі перажывала шмат якія жыццёвыя падзеі ў жыцці: ад смерці мужа яе сын ледзь не загінуў у выніку аварыі, у падвал заліваецца ўраган Ірыны, яе сын быў звольнены двойчы і іншыя рэчы. Мэгі хоча, каб яе сын уладкаваўся і знаходзіў любоў у сваім жыцці, але гэтага яшчэ не адбылося, і яна хоча, каб унукі былі вялікімі.

Наша мінулае імкнецца стварыць, хто мы ёсць, таму што мы ведаем, але мы можам прымаць рашэнне сумлення, каб выбраць тое, што мы хочам. Калі здараюцца дрэнныя рэчы, мы думаем адмоўна і не можам бачыць жыццё выразна. Мы перажываем пачуццё варожасці, дэпрэсіі, смутку і стрэсу і не можам зразумець, як можна вучыцца на "дрэнным".

Ёсць людзі, якія могуць змяніць свой спосаб мыслення адразу, і некаторыя, якім трэба прыняць меры, каб дабрацца да таго, дзе хочуць быць. І адгадайце, што?

Гэта нармальна! Дазвольце яшчэ раз сказаць!

Гэта нармальна

Вы дабіваецеся прагрэсу, які працуе для вас, і гэта важна.

Вы павінны быць у згодзе з тым, што вы не можаце планаваць усё сваё жыццё, альбо што вашы планы будуць адбывацца на 100% так, як вы хацелі б. Будзьце дастаткова моцныя, каб адаптавацца. Паглядзіце, як вы ўспрымаеце сваё жыццё і пераканайцеся, што менавіта так вы сапраўды хочаце яго бачыць. Дазвольце мне даць вам стратэгію, якая працавала на мяне.

  1. Перастаньце параўноўваць сябе з іншымі. Зразумейце, што вы хочаце, і ідзіце і атрымлівайце яго. Працуйце над тым, што клапоціцеся і пра што клапоціцеся!
  2. Будзь добра, калі паедзеш у дарогу, дзе можаш і не ведаць, куды патрапіш.
  3. Даганіцеся, калі вы пачынаеце сумнявацца ў сабе і адмоўна размаўляць.
  4. У жыцці ёсць ўзлёты і падзенні, але падзенні - гэта перашкоды, каб дабрацца да ўзлётаў. Часам на каменным дне вы даведаецеся, што вы мацней, чым вы думаеце.

Я перастаю клапаціцца пра тое, што ў іншых ёсць, што ў мяне няма. Я мог бы сказаць, што я зайздрошчу таму, што хтосьці знаходзіцца ў стасунках, мае больш грошай і нават кар'еру, якую любіць. Я не зайздрошчу, бо я сканцэнтраваны на мне і што хачу. Добра для іх, і я рады таму, хто мае гэта. Я хачу правесці час са сваім сапраўдным пакліканнем і зарабляць сабе жыццё. Гэта не значыць, што я не збіраюся працаваць і зарабляць грошы на аплаце рахункаў. Гэта проста азначае, што я ў падарожжы і буду рабіць усё, што мне трэба зрабіць, каб дасягнуць жаданых вынікаў.

Пасля размовы з "Мэгі" мінулай ноччу. Яна сказала, што злавіла сябе, губляючы гульню Янкі, у якой знаходзілася, бо перад ёй была замужняя цяжарная дама. Яна пачала ўваходзіць у «чаму ў мяне гэтага сына няма» і «калі ў яго толькі дзіця». Яна злавіла сябе дастаткова рана, каб спыніць негатыўныя размовы. Я сказаў ёй, калі мы гаварылі раней, каб выбраць, каб быць шчаслівай. Быў цудоўны дзень, і вы збіраецеся ў адно з вашых любімых месцаў. Проста атрымлівайце асалоду ад сябе.

Я быў шчаслівы за Мэгі, таму што яна прыняла меры, каб змяніць свой малюнак мыслення з разважанняў усіх негатываў і засяродзіла некалькі пазітываў. Яна пачала павольна і ўбачыла прагрэс.